102 Year Old Doctor Tips For Life:- દરેક વ્યક્તિ લાંબા અને સુખી જીવનનું સપનું જુએ છે. કેટલાક લોકો આ સપનું સાકાર કરવામાં સફળ થાય છે, જ્યારે ઘણા લોકો આમ કરી શકતા નથી. સત્ય એ છે કે જીવન જીવવાની રીત સાચી હોય તો બધું જ શક્ય છે. અમેરિકાના એરિઝોના રાજ્યમાં રહેતી 102 વર્ષીય ડોક્ટર ગ્લેડીસ મેકગેરી આ દિવસોમાં ચર્ચાનો વિષય બની છે. તેનું કારણ તેના જીવનનું રહસ્ય છે, જે તેણે એક ઈન્ટરવ્યુમાં ખોલ્યું છે.
આટલું લાંબુ જીવન જીવ્યા પછી, મેકગેરી પોતાને થોડો વૃદ્ધ માને છે. રસપ્રદ વાત એ છે કે ઉંમરની સદી લગાવનાર ડોક્ટરો 99 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોને યુવાન માને છે. તેમની જીવન જીવવાની રીત અલગ છે અને તેથી જ તેઓ આજે પણ ખૂબ જ સક્રિય છે. તેમણે પ્રેમને જીવનની સૌથી શક્તિશાળી દવા માની છે અને તેનો ઉપયોગ જીવનને આગળ લઈ જવા માટે કર્યો છે.
Today.com ને આપેલા એક ઈન્ટરવ્યુમાં ડૉ. ગ્લેડીસ મેકગેરીએ જણાવ્યું કે તે 102 વર્ષની છે અને હાલમાં તે કન્સલ્ટિંગ ડોક્ટર તરીકે કામ કરી રહી છે. તે યુએસમાં સ્કોટ્સડેલ, એરિઝોનામાં તેના ઘરે સ્વતંત્ર રીતે રહે છે. દરરોજ કસરત કરે છે અને 3800 પગથિયાં ચાલે છે. ચિકિત્સક ડૉ. મેકગેરી પાસે લાંબુ આયુષ્ય જીવવા વિશે શેર કરવા જેવી ઘણી બાબતો છે, પરંતુ તેમના જીવનમાં મુશ્કેલીઓ પણ આવી છે.
તેને કેન્સર સામે લડવું પડ્યું, પરંતુ તે જીતી ગયો. તેણીએ તેની એક પુત્રીનું મૃત્યુ પણ જોવું પડ્યું અને તે લગભગ 70 વર્ષની હતી ત્યારે છૂટાછેડા લીધા. તેમના એક પુસ્તક ‘ધ વેલ-લિવ્ડ લાઈફઃ એ 102-યર-ઓલ્ડ ડોક્ટર્સ’માં તેમણે આ સમયગાળાને જીવનનો સૌથી મુશ્કેલ સમય ગણાવ્યો છે. ડૉ. મેકગેરીએ તેમના પુસ્તકમાં તેમના સ્વાસ્થ્ય અને ખુશીના 6 રહસ્યો જાહેર કર્યા છે. તમારે આ વિશે પણ જાણવું જોઈએ.
દરેક ઉંમરે સારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખના 6 રહસ્યો
ડો. મેકગેરીના મતે, લોકોએ તેમના જીવનમાં સ્વસ્થ અને ખુશ રહેવા માટે નિષ્ફળતાઓમાં ફસાઈ જવું જોઈએ નહીં. તમે શું પસંદ કરો છો તે પસંદગીની બાબત છે. તેણે પીડા અને અલગતામાં ડૂબી ન જવાનું પસંદ કર્યું. તે નુકસાન પહોંચાડ્યું અને તેઓને તે ગમ્યું નહીં. આ વસ્તુઓમાંથી મારી જાતને દૂર કરીને, ઉર્જાનો યોગ્ય જગ્યાએ ઉપયોગ થયો.
જીવનમાં દરેક વસ્તુ શિક્ષક જેવી છે. જ્યારે તેણે છૂટાછેડા લીધા, ત્યારે તેણે તેને દૂર કરવા માટે તેની પુત્રી સાથે એક નવી પ્રકારની તબીબી પ્રેક્ટિસ શરૂ કરી. આનાથી તેને જીવવાનું કારણ મળ્યું. તે આ અનુભવને તેનો સૌથી મોટો શિક્ષક માને છે. આનાથી તેમને પોતાને ડૉક્ટર તરીકે વિકસાવવામાં મદદ મળી.
તેણી માને છે કે જીવનમાં માનસિક, આધ્યાત્મિક અને શારીરિક સ્તરે આગળ વધવાની જરૂર છે. તમારે તમારી ઉર્જા અને આનંદને તમે જે દિશામાં જવા માગો છો અને તમે જે રીતે અનુભવવા માંગો છો તે દિશામાં ફેરવો. આ તમને ખુશ અને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરશે.
મેકગેરી માને છે કે સારા સ્વાસ્થ્ય અને લાંબા આયુષ્ય માટે સારો આહાર અને કસરત ખૂબ જ જરૂરી છે. જો કે, તે કેક અને હેમબર્ગર સહિત તેને ગમતી દરેક વસ્તુ ખાય છે. તે દારૂ પીતી નથી અને ધૂમ્રપાન કરતી નથી. તમે તમારી ઈચ્છા મુજબ ખાઓ અને કસરત કરો.
102 વર્ષીય ડોક્ટરનું માનવું છે કે આપણે બધા અહીં એક હેતુ માટે આવ્યા છીએ. તેને આપણી અંદર શોધવાની જવાબદારી આપણી છે. તે પ્રેમને સૌથી શક્તિશાળી દવા માને છે. પ્રેમ એ તેમના જીવનની કેન્દ્રીય થીમ હતી અને પ્રેમને કારણે તેમણે તેમના જીવનમાં મુશ્કેલીઓને હરાવી હતી.
ડોય મેકગેરીના મતે, જેમ જેમ તમારું શરીર વૃદ્ધ થતું જાય છે, તેમ-તેમ તમે સારું થતા જાઓ છો. 102 વર્ષની ઉંમરે તે એક ગામ વસાવવા માંગે છે, જ્યાં જીવવાની દવા બનાવી શકાય અને દરેક ત્યાં આવીને પોતાનું કલ્યાણ કરી શકે. આ સાથે, લોકો તેમની ઉંમરની સાથે વધુ સ્વસ્થ રહેશે.
આવીજ અવનવી માહિતી દરરોજ વોટ્સએપમાં મેળવવા માટે નીચે આપેલ બટન પર ક્લિક કરો.
