Mango in Summer:- ઉનાળાની ઋતુમાં કેરી પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળે છે. કેરીના શેકના સ્ટોલ ચોકડીઓથી લઈને રસ્તાની બાજુઓ સુધી રાખવામાં આવ્યા છે. ઉનાળામાં કેરી ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. ફોસ્ફરસ, ડાયેટરી ફાઈબર, પ્રોટીન, પોટેશિયમ, ઝિંક, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, એનર્જી, ઝિંક જેવા અનેક પોષક તત્વો કેરીમાં જોવા મળે છે. કેરી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું પણ કામ કરે છે. કેરી ખાવામાં જેટલી સ્વાદિષ્ટ હોય છે તેટલી જ તે સ્વાસ્થ્ય માટે એટલીજ ફાયદાકારક પણ હોય છે.
કેરી ખાવાની દરેક વ્યક્તિની પોતાની રીત હોય છે. ઘણા લોકોને ભોજન કર્યા પછી તેને ખાવાનું ગમે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેરીને અમુક વસ્તુઓ સાથે ન ખાવી જોઈએ, નહીં તો તે નુકસાનકારક બની શકે છે. આવો, આજે અમે તમને જણાવીશું એવી કઈ વસ્તુઓ છે જેની સાથે કેરી ન ખાવી જોઈએ.
1. કારેલા સાથેઃ ઉનાળામાં લોકો કારેલાનું ખૂબ સેવન કરે છે. કેટલાક લોકોને કેરી ખાવાની સાથે ખાવાનું ગમે છે, પરંતુ કારેલા સાથે કેરી ક્યારેય ખાતા નથી. તેનાથી ઉબકા અને ઉલ્ટી જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.
2. મસાલેદાર વસ્તુઓઃ કેરી મસાલેદાર વસ્તુઓ સાથે પણ ન ખાવી જોઈએ. જેના કારણે લોકોને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જેના કારણે પેટ ખરાબ થઈ શકે છે.
3. પાણી પીવું: કેરી ખાધા પછી તરત જ પાણી ક્યારેય પીવું નહીં. ઘણા લોકો કેરી ખાધા પછી તરત જ પાણી પી લે છે. જેની પાચનક્રિયા પર ખરાબ અસર પડે છે. એટલા માટે જ્યારે પણ તમે કેરી ખાઓ તો અડધા કલાક પછી જ પાણી પીવો.
4. દહીં: દહીં સાથે કેરી ખાવી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. કેરી અને દહીં એકસાથે ખાવાથી પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, તેથી ધ્યાનમાં રાખો કે કેરી સાથે દહીં ક્યારેય ન ખાઓ.
5. કોલ્ડ ડ્રિંક્સ: કેરી ખાધા પછી તરત જ ઠંડા પીણાનું સેવન ક્યારેય ન કરો. જો તમે આ કરો છો, તો બ્લડ સુગર ઝડપથી વધી શકે છે. કેરી અને કોલ્ડ ડ્રિંક બંનેમાં સુગર લેવલ ખૂબ જ વધારે હોય છે.
આવીજ અવનવી માહિતી દરરોજ વોટ્સએપમાં મેળવવા માટે નીચે આપેલ બટન પર ક્લિક કરો.
