Knee Pain: આંકડા એટલે કે મદારનું પાન સરળતાથી મળી જાય છે. ઘણા લોકો આ પાનને ઝેરી માને છે, પરંતુ આયુર્વેદમાં તેના પાનનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે. આંકડાનું પાન દેખાવમાં આછું લીલું હોય છે અને ઉપરના ભાગમાં આછું સફેદ દેખાય છે. તેની જાડાઈ અન્ય પાંદડા કરતાં થોડી વધારે છે. જ્યારે આ પાન તૂટી જાય છે, ત્યારે દૂધ બહાર આવે છે. જો તમારા દાદી-નાની કે ઘરના કોઇ સભ્ય સાંધા અને ઘૂંટણના દુખાવાથી પરેશાન છે, તો તમે આંકડાના પાનનો ઉપયોગ કરીને મિનિટોમાં તેમના દર્દને દૂર કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ કે ઘૂંટણ અને સાંધાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે આંકડાના પાનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
ઘૂંટણના દુખાવા માટે આંકડાના પાંદડાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
જરૂરી સામગ્રી
- આંકડાના પાંદડા – 2 થી 3
- સરસવનું તેલ – 1 ચમચી
- હળદર – અડધી ચમચી
- સુતરાઉ કાપડ – 1
વિધિ
સૌપ્રથમ આંકડાના પાનને તવા પર ઊંધું મૂકીને ગરમ કરો. આ પછી, આ પાન પર થોડું સરસવનું તેલ અને હળદર પાવડર લગાવો. હવે આ પાનને ઘૂંટણ અથવા સાંધાના દુખાવાથી પ્રભાવિત જગ્યા પર લગાવો. હવે તેને કોટનના કપડાની મદદથી સારી રીતે બાંધી લો. ધ્યાન રાખો કે પાન સહેજ ગરમ હોવું જોઈએ. તમે તેને લગભગ 15 થી 30 મિનિટ અથવા આખી રાત રાખી શકો છો. આનાથી દુખાવો, સોજો અને લાલાશથી રાહત મળી શકે છે.
તમે આંકડાના પાંદડાનું પાણી પણ કરી શકો છો યુઝ
સાંધાના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે તમે આંકડાના પાનનું પાણી પણ વાપરી શકો છો. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે એક વાસણમાં પાણી અને કેટલાક આંકડાના પાન નાખીને ઉકાળો. આ પછી, આ પાણીને ટબની મદદથી પગ પર થોડી વાર રેડો. આનાથી દુખાવો અને સોજામાંથી તાત્કાલિક રાહત મળી શકે છે.
