Summer Special Drinks: અતિશય ગરમીમાં શરીરને વધુ પાણીની જરૂર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં એવા પીણાં પીવું જોઈએ જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોવાની સાથે સ્વાદિષ્ટ પણ હોય. લસ્સી એ ભારતમાં શ્રેષ્ઠ, લોકપ્રિય અને આરોગ્યપ્રદ પીણું છે. લસ્સી પીવાથી શરીરને કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા પોષક તત્વો મળે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં લસ્સી પીવાના ઘણા ફાયદા છે જે ખાસ કરીને જાણવું જોઈએ.
લસ્સી પીવાથી શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ અને પાણી હાઈડ્રેટ રહે છે. શરીરની ગરમી નિયંત્રણમાં રહે છે.
આજકાલ કોઈ પણ વસ્તુ ખાધા પછી એસિડિટીની સમસ્યા ઘણી વાર જોવા મળે છે. આ રીતે લસ્સી પીવાથી ફાયદો થાય છે. લસ્સીમાં ઠંડકની અસર હોય છે. જે અપચોથી પણ રાહત આપે છે.
લસ્સી પીવાથી બ્લડપ્રેશર પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. ઘણા સંશોધનો દર્શાવે છે કે લસ્સીમાં હાજર પોટેશિયમ અને રિબોફ્લેવિન જેવા તત્વો કુદરતી રીતે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે.
જો તમે વધતા વજનથી પરેશાન છો તો લસ્સીનું સેવન કરો. લસ્સીમાં ઓછી કેલરી અને ફેટ ફ્રી હોય છે. લસ્સી પીવાથી શરીરની ચરબી ઓછી થાય છે.
લસ્સીમાં જોવા મળતા લેક્ટિક એસિડ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.આ સિવાય કેલ્શિયમની પૂરતી માત્રા મળવાથી હાડકાં પણ મજબૂત બને છે.
