World Cancer Day, How to reduce the risk of getting cancer, WHO : કેન્સર વિશે જાગૃતિ વધારવા માટે, દર વર્ષે 04 ફેબ્રુઆરીને વિશ્વ કેન્સર દિવસ (વિશ્વ કેન્સર દિવસ 2024) તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસે અનેક ઝુંબેશ ચલાવવામાં આવે છે, જેનો ઉદ્દેશ્ય લોકોને કેન્સર નિવારણ અને સારવાર વિશે સાચી માહિતી આપવાનો છે.
‘2050 સુધીમાં 35 મિલિયન લોકોને થશે કેન્સર WHO’
તમને જણાવી દઈએ કે વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO) એ હાલમાં જ આગાહી કરી છે કે 2050 સુધીમાં કેન્સરના દર્દીઓની સંખ્યા 35 મિલિયન સુધી પહોંચી જશે, જે 2022ના આંકડા કરતા 77 ટકા વધુ હશે. આવી સ્થિતિમાં, તેનાથી બચવા માટે તમારે આજથી જ તમારા સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશૈલી પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. તમે જાણી શકો છો કે આ કેવી રીતે થશે અહીં-
કેન્સરના કેસ વધવાના કારણો-
WHOની ઇન્ટરનેશનલ એજન્સી ફોર રિસર્ચ ઓન કેન્સર (IARC) દ્વારા કરવામાં આવેલા સર્વેમાં પણ કેન્સરના કેસ વધવાનું કારણ સામે આવ્યું છે. રિપોર્ટ અનુસાર કેન્સરના મુખ્ય કારણોમાં તમાકુ, આલ્કોહોલ, સ્થૂળતા અને વાયુ પ્રદૂષણ સામેલ હશે.
કેન્સર અટકાવી શકાય?
મોટાભાગના કેન્સર અટકાવી શકાય તેવા હોય છે, કારણ કે તે જીવનશૈલીની ખરાબ ટેવોનું પરિણામ છે. તે જ સમયે, કેટલાક કેન્સર આનુવંશિક પણ છે, જે સંપૂર્ણપણે ટાળી શકાતા નથી. જો કે, કેટલીક સાવચેતી રાખવાથી તેના જોખમને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે.
આ પણ જુઓ:- Effects of Global Warming | કલાઈમેટ ચેન્જથી ૨૦૫૦ સુધીમાં વિશ્વના ૮૦ ટકા વિસ્તારોમાં પાક થશે જ નહિ
કેન્સરથી કેવી રીતે બચવું?
1. તમાકુ અને દારૂનું સેવન ન કરો
2. સ્વસ્થ આહાર લો
3. વધુ પડતા સૂર્યપ્રકાશમાં ન રહો
4. વ્યાયામ કરો અને તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખો
5. હેપેટાઇટિસ બી અને એચપીવી સામે રસી મેળવો
6. અસુરક્ષિત અને અસુરક્ષિત સેક્સ ટાળો
7. નિયમિત આરોગ્ય તપાસ કરાવો
